Söinpäs kumminkin..

Or

Syön tässä itsetehtyy soijapastaa.. Hyvä resepti mm. karppaajille ja laihduttajille jotka välttelee hiilareita;

Soijarouhetta sen verra ku jaksaa syyä (ite laitan 100-200dl)(Turvota)
Laita pannulle
Öljyä
Mausta mielesi mukaan
(ite laitan; jauhelihamaustetta, suolaa, pippuria, basilikaa, paprikajauhetta)
ruokakermaa
ketshuppia (oman mielen mukaan)

Sitte hauduta hetki ja tarjoile. Käy hyvin myös sellaisenaan!
Täs on kalorilaskurin mukaan hiilari, proteini arvot(Koko annoksessa);

Proteini: 30g
Hiilari: 19g
Rasva: 1g

Itte tykkään syyä, laihduin tota syödessä n. 4kg huomaamatta  Ja on muute hyvää!
Poikaystäväkin tykkää.. Aattelin nyt kyl pysyy vesi, ja tee linjalla.